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十大水果的果的功效功效与作用

十大水果的功效与作用，橙子富含维生素C，作用且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，西瓜水分充足，帮助调节血压并改善心脏健康。葡萄富含抗氧化物，有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，综合这些水果的功效与作用，增强免疫力，改善肠胃功能。